0CEC9A81-C381-40DF-BEF4-109531B9851D Created with sketchtool.

Desafortunadamente tienes una versión de software inferior a iOS 11. Por lo tanto, tu dispositivo no puede soportar este contenido.

¡Conéctate desde Safari y disfruta del contenido!

Para visualizar el contenido protegido debes:
1. Hacer clic en el candado de la URL y acceder a "Configuración del Sitio"
2. Hacer clic en "Contenido protegido" y selecciona "Permitir"
3. Volver a cargar la página

Lo sentimos, para poder ver este vídeo protegido tienes que conectarte desde otro navegador compatible
David Abdominales 1
Clase de abdominales con David Palacios. Comenzamos realizando planchas frontales y laterales de 15 segundos descansado otros 5 segundos. Continuamos realizando crunch, al que después añadiremos elevación de piernas. Por último realizaremos tijeras y abdominales elevando brazo y piernas cruzándolos entre sí.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
00:00
btn_play_video_desktop Created with Sketch.
btn_Pause_Video_Desktop Created with Sketch.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
btn_ajustes Created with Sketch.
btn_Pantalla_Completa_Video_desktop Created with Sketch.
Icono_Airplay Created with Sketch.
00:00
00:00
David Abdominales 1
Clase de abdominales con David Palacios. Comenzamos realizando planchas frontales y laterales de 15 segundos descansado otros 5 segundos. Continuamos realizando crunch, al que después añadiremos elevación de piernas. Por último realizaremos tijeras y abdominales elevando brazo y piernas cruzándolos entre sí.
Ver también
icono_cerrar Created with Sketch.
eyJpZCI6IjcxMzg2IiwiY29uX2lkIjoiNzEzODYiLCJmcmVlX2NvbnRlbnQiOiJwcml2YXRlIiwicGFnX21haW5fZnJlZSI6IjAiLCJhcGlfcHJvdl9pZCI6IlRFTEVDT01JTkciLCJwcm92X2lkIjoiTkNVQUxJRklMLVNMIiwidHlwZSI6IlZpZGVvIiwiY2F0ZWdvcnlfaWQiOiJzcG9ydHMiLCJ0aXRsZSI6IkRhdmlkIEFiZG9taW5hbGVzIDEiLCJob3N0aW5nX2V4dHJhIjoiIiwicGFnX2lkIjoiMjc1ODUiLCJwYWdfYmxvY2tlZF9jb250ZW50IjoiMCIsImFwcF9maWVsZHMiOnsiaWQiOiI3MTM4NiIsImNvbnRlbnRfdHlwZSI6IjIiLCJ0aXRsZSI6IkRhdmlkIEFiZG9taW5hbGVzIDEiLCJkZXNjcmlwdGlvbiI6IkNsYXNlIGRlIGFiZG9taW5hbGVzIGNvbiBEYXZpZCBQYWxhY2lvcy4gQ29tZW56YW1vcyByZWFsaXphbmRvIHBsYW5jaGFzIGZyb250YWxlcyB5IGxhdGVyYWxlcyBkZSAxNSBzZWd1bmRvcyBkZXNjYW5zYWRvIG90cm9zIDUgc2VndW5kb3MuIENvbnRpbnVhbW9zIHJlYWxpemFuZG8gY3J1bmNoLCBhbCBxdWUgZGVzcHVcdTAwZTlzIGFcdTAwZjFhZGlyZW1vcyBlbGV2YWNpXHUwMGYzbiBkZSBwaWVybmFzLiBQb3IgXHUwMGZhbHRpbW8gcmVhbGl6YXJlbW9zIHRpamVyYXMgeSBhYmRvbWluYWxlcyBlbGV2YW5kbyBicmF6byB5IHBpZXJuYXMgY3J1elx1MDBlMW5kb2xvcyBlbnRyZSBzXHUwMGVkLiIsImltYWdlIjoiaHR0cHM6XC9cL2IyYy1hcmdvLWNvbnRlbnRzLnMzLmFtYXpvbmF3cy5jb21cL3VwbG9hZFwvNzEzODZcLzIwMjAwODA0MTY0NTE4LTY2MjdfMzVfaG9yaXpvbnRhbC5qcGciLCJhdWRpbyI6Imh0dHBzOlwvXC9iMmMtYXJnby1jb250ZW50cy5zMy1ldS13ZXN0LTEuYW1hem9uYXdzLmNvbVwvcm9vdFwvbGl2ZVwvdmlkZW9cL2N1YWxpZmlsXC9lc1wvMTkxMTIxLWRhdmlkLWFiZG9taW5hbGVzMi03My1kMjEubXA0IiwidmlkZW8iOiJrZXkuaG9zdGluZ19leHRyYS5ob3N0aW5nX21wNCIsInZpZGVvX2FwaSI6ImtleS52aWRlb19tcDQiLCJjYXRlZ29yeSI6IkdlbmVyYWwifX0=

[X]

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su usabilidad, personalizar el contenido y analizar estadísticamente su navegación. Puede cambiar la configuración o consultar la política de cookies.
Su configuración de cookies
Obligatorias
Son estrictamente necesarias para el funcionamiento básico de este sitio web así como para asegurar su correcto rendimiento.
Cookies funcionales:
son necesarias para mostrar correctamente la página web, garantizando el correcto funcionamiento del sitio y ayudando al usuario a tener una mejor experiencia de la navegación.
Cookies de análisis:
permiten el seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios con el fin de introducir mejoras en el servicio.
Aceptar cookies
Rechazar cookies
Guardar configuración