Música para entrenar
Circuito – HIIT: 15 - 15
  • Ejercicio: 15 segundos 
  • Descanso: 15 segundos 
Duración total: 8 minutos
Intensidad: 80% - 100%
Repeticiones: 4 X 4 veces
Descanso entre repeticiones: 1 minutos
Circuito – HIIT: 15 - 15
Circuito – HIIT: 15 - 15
  • Ejercicio: 15 segundos 
  • Descanso: 15 segundos 
Duración total: 8 minutos
Intensidad: 80% - 100%
Repeticiones: 4 X 4 veces
Descanso entre repeticiones: 1 minutos

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