{"clases":["General"],"preguntas":[{"titulo":"\u00bfSueles caminar?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Lo menos posible","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Un cuarto de hora cada d\u00eda para ir al trabajo","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Haces caminatas de m\u00e1s de una hora en semana o durante los fines de semana","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"\u00bfSientes que tu alimentaci\u00f3n tiene un efecto real en tu salud?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"No sueles prestar atenci\u00f3n a lo que comes","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Siempre le prestas atenci\u00f3n","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Le prestas atenci\u00f3n los fines de semana y durante las vacaciones","img":"","puntos":"5"}]},{"titulo":"\u00bfCu\u00e1nto deporte practicas?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Al menos dos veces por semana","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"M\u00e1s de una vez por mes, pero menos de una vez por semana","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Menos de una vez por mes","img":"","puntos":"1"}]},{"titulo":"\u00bfCu\u00e1ntas flexiones de brazos logras hacer?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"M\u00e1s de 20 en un minuto","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Menos de cinco en un minuto","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Entre cinco y 10 en un minuto","img":"","puntos":"5"}]},{"titulo":"\u00bfSientes que el cuerpo te pesa?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"A veces","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Siempre","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"A menudo","img":"","puntos":"5"}]},{"titulo":"\u00bfHas ganado peso en los \u00faltimos seis meses?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Tu peso es estable, suele oscilar dos o tres kilos.","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"S\u00ed, m\u00e1s de 10 kilos","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"S\u00ed, m\u00e1s de 5 kilos","img":"","puntos":"5"}]},{"titulo":"\u00bfTe levantas cansado\/a?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Sistem\u00e1ticamente","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"A veces","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"A menudo ","img":"","puntos":"5"}]},{"titulo":"\u00bfEres flexible?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Llegas a tocar el suelo","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Las manos llegan a tocar los pies","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Las manos s\u00f3lo te llegan a las rodillas","img":"","puntos":"1"}]},{"titulo":"\u00bfCu\u00e1nto tardas en correr tres kil\u00f3metros?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Tardas m\u00e1s de 20 minutos en recorrerlos","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Tardas entre 15 y 20 minutos en recorrerlos","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Tardas menos de 15 minutos en recorrerlos","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"\u00bfQu\u00e9 pasa cuando subes cinco pisos a pie?\t","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Puedes hablar, aunque te falta el aire","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Est\u00e1s como si nada","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Est\u00e1s demasiado fatigado\/a para hablar ","img":"","puntos":"1"}]}],"resultados":[{"titulo":"A fuerza de posponer el deporte y los buenos h\u00e1bitos has acabado por oxidarte. Si esto te dura demasiado corres el riesgo de tener problemas \u00f3seos o cardiovasculares\t","img":"","puntos_ini":"0","puntos_fin":"33"},{"titulo":"No eres amante del ejercicio pero sabes qu\u00e9 significa llevar una vida equilibrada. Hacer deporte o seguir un estilo de vida m\u00e1s adaptado te permitir\u00eda, quiz\u00e1, estar realmente en forma.\t","img":"","puntos_ini":"34","puntos_fin":"67"},{"titulo":" \u00a1Bravo! \u00a1Est\u00e1s en plena forma! Est\u00e1s convencido\/a de que los h\u00e1bitos saludables permiten vivir de manera m\u00e1s serena y llevas a la pr\u00e1ctica tu convicci\u00f3n. ","img":"","puntos_ini":"68","puntos_fin":"100"}],"titulo":"\u00bfEstas en forma?"}