Clase de GAP con Francesca García
Empezaremos realizando sentadillas clásicas y con apertura de piernas. Continureamos con zancadas tanto al frente como hacia atrás. Seguiremos con planchas frontales y laterales. En la colchoneta realizaremos elevaciones de piernas para trabajar glúteos, combinadas con el uso de la fitball. Por último, con elásticos, trabajaremos el glúteo medio.