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Clase de glúteos, abdominales y piernas dirigida por Francesca García
Empezaremos trabajando las piernas realizando diferentes ejercicios de sentadillas. Continuaremos tumbados para ejercitar los isquiotibiales y glúteos y por último fortaleceremos abdominales. Volveremos a la calma con estiramientos. Material: Step, colchoneta y elásticos
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Clase de glúteos, abdominales y piernas dirigida por Francesca García
Empezaremos trabajando las piernas realizando diferentes ejercicios de sentadillas. Continuaremos tumbados para ejercitar los isquiotibiales y glúteos y por último fortaleceremos abdominales. Volveremos a la calma con estiramientos. Material: Step, colchoneta y elásticos
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