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Clase de Pilates con Santiago Argañaraz para mejorar el equilibrio y activar la musculatura
Trabajaremos en una secuencia de flexión, extensión y algunas simplificaciones. Durante toda la clase debemos tener en cuenta la importancia de una correcta respiración. En las clases de pilates nos centramos en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
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Clase de Pilates con Santiago Argañaraz para mejorar el equilibrio y activar la musculatura
Trabajaremos en una secuencia de flexión, extensión y algunas simplificaciones. Durante toda la clase debemos tener en cuenta la importancia de una correcta respiración. En las clases de pilates nos centramos en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
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