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Clase de tonificación a cargo de Alba Ventura
Comenzaremos trabajando brazos con ayuda de las mancuernas combinadas con movimiento de piernas. Seguiremos ejercitando glúteos y abductores con el elástico. Ya en la colchoneta, realizaremos flexiones, reforzaremos abductores, tríceps y pectoral y finalizaremos con planchas para endurecer el abdomen
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Clase de tonificación a cargo de Alba Ventura
Comenzaremos trabajando brazos con ayuda de las mancuernas combinadas con movimiento de piernas. Seguiremos ejercitando glúteos y abductores con el elástico. Ya en la colchoneta, realizaremos flexiones, reforzaremos abductores, tríceps y pectoral y finalizaremos con planchas para endurecer el abdomen
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