0CEC9A81-C381-40DF-BEF4-109531B9851D Created with sketchtool.

Desafortunadamente tienes una versión de software inferior a iOS 11. Por lo tanto, tu dispositivo no puede soportar este contenido.

¡Conéctate desde Safari y disfruta del contenido!

Para visualizar el contenido protegido debes:
1. Hacer clic en el candado de la URL y acceder a "Configuración del Sitio"
2. Hacer clic en "Contenido protegido" y selecciona "Permitir"
3. Volver a cargar la página

Lo sentimos, para poder ver este vídeo protegido tienes que conectarte desde otro navegador compatible
Clase Total Body Conditioning a cargo de Alba Ventura
Nos iniciaremos con ejercicios cardiovasculares y después tonificaremos con las mancuernas: hombros, pectoral y triceps. Seguiremos activando piernas con sentadillas y elevaciones de estas en el step. Tumbados en el suelo, fortaleceremos abdominales, abductores y realizaremos flexiones. Terminaremos igual que empezamos, volviendo a realizar ejercicios cardiovasculares.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
00:00
btn_play_video_desktop Created with Sketch.
btn_Pause_Video_Desktop Created with Sketch.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
btn_ajustes Created with Sketch.
btn_Pantalla_Completa_Video_desktop Created with Sketch.
Icono_Airplay Created with Sketch.
00:00
00:00
Clase Total Body Conditioning a cargo de Alba Ventura
Nos iniciaremos con ejercicios cardiovasculares y después tonificaremos con las mancuernas: hombros, pectoral y triceps. Seguiremos activando piernas con sentadillas y elevaciones de estas en el step. Tumbados en el suelo, fortaleceremos abdominales, abductores y realizaremos flexiones. Terminaremos igual que empezamos, volviendo a realizar ejercicios cardiovasculares.
Ver también
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

[X]

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su usabilidad, personalizar el contenido y analizar estadísticamente su navegación. Puede cambiar la configuración o consultar la política de cookies.
Su configuración de cookies
Aceptar cookies
Rechazar cookies
Guardar configuración