Entrenamiento de GAP con Rousse Espínola
Con la ayuda del fitball realizaremos ejercicios de equilibrio para trabajar principalmente las piernas, que sujetarán las mancuernas, y el elástico si deseas trabajarlas más intensamente. Para finalizar ejercitaremos el abdomen también con el fitball. Material: fitball, mancuernas,colchoneta y elásticos(opcional)