0CEC9A81-C381-40DF-BEF4-109531B9851D Created with sketchtool.

Desafortunadamente tienes una versión de software inferior a iOS 11. Por lo tanto, tu dispositivo no puede soportar este contenido.

¡Conéctate desde Safari y disfruta del contenido!

Para visualizar el contenido protegido debes:
1. Hacer clic en el candado de la URL y acceder a "Configuración del Sitio"
2. Hacer clic en "Contenido protegido" y selecciona "Permitir"
3. Volver a cargar la página

Lo sentimos, para poder ver este vídeo protegido tienes que conectarte desde otro navegador compatible
Sesión de tonificación con Francesca García
Iniciamos en entrenamiento trabajando pectoral con press de banca y flexiones. Seguiremos con biceps tanto con la barra como con los elásticos, después fortaleceremos el abdomen tumbados boca arriba con elevación de piernas. Terminaremos ejercitando la espalda realizando remo y fortaleciendo glúteos con sentadillas y zancadas al frente.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
00:00
btn_play_video_desktop Created with Sketch.
btn_Pause_Video_Desktop Created with Sketch.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
btn_ajustes Created with Sketch.
btn_Pantalla_Completa_Video_desktop Created with Sketch.
Icono_Airplay Created with Sketch.
00:00
00:00
Sesión de tonificación con Francesca García
Iniciamos en entrenamiento trabajando pectoral con press de banca y flexiones. Seguiremos con biceps tanto con la barra como con los elásticos, después fortaleceremos el abdomen tumbados boca arriba con elevación de piernas. Terminaremos ejercitando la espalda realizando remo y fortaleciendo glúteos con sentadillas y zancadas al frente.
Ver también
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

[X]

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su usabilidad, personalizar el contenido y analizar estadísticamente su navegación. Puede cambiar la configuración o consultar la política de cookies.
Su configuración de cookies
Aceptar cookies
Rechazar cookies
Guardar configuración