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Lifestyle
Estudio: hacer ejercicio antes de desayunar quema más grasa
Se utilizaron 30 sujetos masculinos con sobrepeso para la prueba de seis semanas. Un grupo se ejercitó antes del desayuno y otro después del desayuno. El tercer grupo mantuvo sus hábitos de estilo de vida igual. Después de seis semanas, el grupo que se ejercitó antes del desayuno quemó el doble de grasa en comparación con el grupo que se ejercitaba después del desayuno.

29/06/2020

Lifestyle
5 hábitos saludables que puedes practicar cada mañana
5 hábitos saludables que puedes practicar cada mañana Intenteacomenzar tu día con estos 5 consejos recomendados por nutricionistas.

29/06/2020

Lifestyle
Cómo tu ansiedad es afectada por el café
Tu taza de café a la mañana podría estar contribuyendo a tu ansiedad. Los bebedores regulares de café consumen un promedio de 3.3 tazas al día. En los Estados Unidos, los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común.

29/06/2020

Lifestyle
No desayunar aumenta las posibilidades de problemas cardíacos
No desayunar aumenta las posibilidades de problemas cardíacos Un estudio reciente dice que saltarse el desayuno es un gran error. Aquellos que no desayunan tienen un 90% más de probabilidades de morir debido a problemas cardíacos.

29/06/2020

Lifestyle
7 alimentos que debes comer a medida que envejeces
7 alimentos que debes comer a medida que envejeces Envejecer puede no ser divertido, pero podemos envejecer con gracia eligiendo los alimentos correctos.

29/06/2020

Lifestyle
7 formas científicamente respaldadas para mejorar la salud intestinal
Aquí hay siete formas respaldadas por la investigación para mejorar tu microbioma intestinal y mejorar tu salud.

29/06/2020

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Comer una dieta basada en plantas podría ayudar a prevenir la diabetes
Una nueva investigación sugiere que una dieta basada en plantas puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

29/06/2020

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Comer alimentos de origen vegetal disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca
Comer alimentos de origen vegetal disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca Los datos analizaron más de 12,100 hombres y mujeres que habían participado en un estudio llamado 'Riesgo de aterosclerosis en las comunidades'.

29/06/2020

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