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Sesión de tonificación con David Palacios
En primer lugar trabajaremos nuestros trapecios y biceps, después fortaleceremos triceps. En una segunda parte trabajaremos pierna realizando sentadillas, realizaremos remo y nos concentraremos en el pectoral. En una tercera y última parte nos centraremos en trabajar glúteos y abdomen. Material: step, barra con peso, mancuernas, colchoneta
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Sesión de tonificación con David Palacios
En primer lugar trabajaremos nuestros trapecios y biceps, después fortaleceremos triceps. En una segunda parte trabajaremos pierna realizando sentadillas, realizaremos remo y nos concentraremos en el pectoral. En una tercera y última parte nos centraremos en trabajar glúteos y abdomen. Material: step, barra con peso, mancuernas, colchoneta
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