Adelgazar y tonificar
Sigue las rutinas de cada día, y obtén los mejores resultados en tiempo récord. Recuerda que se trata de dedicación y esfuerzo.
Primera Semana
1
DÍA 1
Clase de GAP con Rousse Espínola
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2
DÍA 2
Entrenamiento de tonificación con David Palacios
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3
DÍA 3
Sesión de glúteos, abdominales y piernas a cargo de David Palacios
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4
DÍA 4
Clase de boxing realizada por Karim 1
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Segunda Semana
1
DÍA 1
Clase de tono con Rousse Espínola
Marcar como completada

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2
DÍA 2
Video clase de GAP de 47 minutos a cargo de Francesca
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3
DÍA 3
Clase de boxing realizada por Karim 2
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4
DÍA 4
Clase de GAP a cargo de Alba
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Tercera Semana
1
DÍA 1
Clase de Gap de nivel básico a cargo de Alba
Marcar como completada

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2
DÍA 2
Clase de boxing realizada por Karim 3
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3
DÍA 3
Entrenamiento de tonificación con David Palacios
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4
DÍA 4
Clase de Gap nivel intermedio dirigida por Rousse Espínola
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Cuarta Semana
1
DÍA 1
Clase de boxing realizada por Sito 4
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2
DÍA 2
Clase de Gap nivel básico dirigida por Francesa García
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3
DÍA 3
Clase de tonificación a cargo de David Palacios
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4
DÍA 4
GAP intermedio guiado por Rousse Espínola
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