Rutinas de ejercicios

Descarga las mejores rutinas de ejercicios que te ayudarán a mantenerte activo y evitar una vida sedentaria. Sigue los ejercicios a tu propio ritmo y empieza a vivir una vida más sana.

1
Rutina de entrenamiento 7 min
Con constancia y disciplina 7 minutos de entrenamiento cada día te serán suficientes para mantenerte en forma. ¡Atrévete!
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2
Rutina sin equipamiento de 30 min
Ponte en forma con esta rutina de 30 min que podrás realizar sencillamente en casa y sin prácticamente nada de material.
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3
Rutina para reducir la cintura
¡Practica estos ejercicios diariamente y conseguirás reducir tu cintura notablemente sin gran esfuerzo!
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4
Ejercicios para perder peso
Consigue ponerte en forma y perder peso con estos sencillos ejercicios que te ayudarán a conseguir tus objetivos.
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5
Rutina para un estilo de vida saludable
Sigue esta sencilla rutina para llevar un estilo de vida saludable y poder estar feliz contigo mismo. ¡Pruébala!
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6
Rutina antes y después de hacer deporte
Aprende cuál es la mejor rutina para antes y después de hacer deporte, algo muy importante para conseguir estar en forma.
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7
Reto de 30 días
Apúntate al reto de 30 días y consigue unos abdominales perfecto. Empezarás a notar resultados inmediatamente.
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8
Ejercicios para trabajar con fitball
Ponte en forma con estos ejercicios para realizar con fitball, un material que te resultará muy cómodo y fácil de usar.
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