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[{"id":"71823","custom_list_id":2,"title":"Clase de yoga con Alejandra Vidal ","description":"Completa Video Clase de Yoga donde se introducen elementos como el concepto de vinyasa: unir una sana (o postura) con otra a trav\u00e9s de la sincronizaci\u00f3n entre respiraci\u00f3n y movimiento. Material: colchoneta","url":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/root\/live\/video\/NCUALIFIL-SL\/m3u8\/45302\/ZYO-140707-alejandra-yoga2-d22-totalgym.m3u8","preview_horizontal":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/upload\/71823\/20200902174642-6458_35_horizontal.jpg","url_descarga":"","url_descarga_player":"https:\/\/b2c-argo-contents.s3.amazonaws.com\/upload\/api\/2cc6781efb64c63a8a0c8081526baf6c\/1dfa1e9b8c556507db09c5cc2e54d638.mp4"},{"id":"71731","custom_list_id":2,"title":"Clase de pilates con Francesca Garc\u00eda ","description":"En esta sesi\u00f3n nos centraremos en fortalecer el abdomen y piernas principalmente sentados en la colchoneta realizando elevaci\u00f3n de piernas y apretando abdomen. Tambi\u00e9n realizaremos ejercicios de torsi\u00f3n. Material: colchoneta","url":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/root\/live\/video\/NCUALIFIL-SL\/m3u8\/45194\/ZPI-150618-cesca-pilates-d15-totalgym.m3u8","preview_horizontal":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/upload\/71731\/20200902154415-8308_35_horizontal.jpg","url_descarga":"","url_descarga_player":"https:\/\/b2c-argo-contents.s3.amazonaws.com\/upload\/api\/2cc6781efb64c63a8a0c8081526baf6c\/63af33030871ef1a7a319c002bafcc9c.mp4"},{"id":"71824","custom_list_id":2,"title":"Clase de yoga con Alejandra Vidal ","description":"Video clase de hatha yoga. Con esta video clase estirar\u00e1s el cuerpo, eliminar\u00e1s tensiones y te recargar\u00e1s de energ\u00eda. Esta video clase de Yoga para casa comenzar\u00e1 en posici\u00f3n de tadasana y continuaremos con una serie de posiciones que nos ayudar\u00e1n a conseguir nuestros objetivos. Material: colchoneta","url":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/root\/live\/video\/NCUALIFIL-SL\/m3u8\/45303\/ZYO-140707-alejandra-yoga3-d22-totalgym.m3u8","preview_horizontal":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/upload\/20221110_164440_71824_45_horizontal.jpg","url_descarga":"","url_descarga_player":"https:\/\/b2c-argo-contents.s3.amazonaws.com\/upload\/api\/2cc6781efb64c63a8a0c8081526baf6c\/f0b719332d1415b33631ee97dbf3167f.mp4"},{"id":"79487","custom_list_id":2,"title":"Clase de taich\u00ed realizada por Techu Toledo 1","description":"Clase de Taich\u00ed y Chi Kung de nivel b\u00e1sico con Techu Toledo. Comenzaremos con ejercicios de Chi Kung de trabajo energ\u00e9tico, donde desbloquearemos todo el cuerpo. Ya en la pr\u00e1ctica, realizaremos c\u00edrculos con nuestros brazos repartiendo el peso del cuerpo, apertura de pecho y movimientos de sincron\u00eda de brazos y piernas. Material: ninguno\n ","url":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/root\/live\/video\/NCUALIFIL-SL\/m3u8\/45217\/ZTA-210112-techu-taichi1-d23-totalgym.m3u8","preview_horizontal":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/upload\/20210831_154818_79487_35_horizontal.jpg","url_descarga":"","url_descarga_player":"https:\/\/b2c-argo-contents.s3.amazonaws.com\/upload\/api\/2cc6781efb64c63a8a0c8081526baf6c\/bd182a282b259b93d973161c5ec4445c.mp4"}]
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