Straps en el entrenamiento de fuerza

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Sinopsis
Algunos de los beneficios que se presuponen del uso de 'straps' o correas de levantamiento han sido comprobados por la ciencia en determinados ejercicios e intensidades. En peso muerto sí se ha demostrado que usar correas permite levantar más carga en levantamientos pesados (90% 1RM), pero no levantarlo más veces. Además el esfuerzo percibido fue menor levantando con 'straps' que sin ellos. Usar correas no incrementa la carga máxima elevada en el jalón al pecho ni aumenta el número de repeticiones hechas al 70% 1RM con 'straps'. Además, hacer dominadas con 'straps' o correas de levantamiento permite realizar mayor número de repeticiones.
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