Tipos de agarre en dominadas

Mi GYM en casa

 
 
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Sinopsis
Cuando hacemos dominadas, la forma de colocar las manos influye en los músculos que utilizamos y en la dificultad del ejercicio. Dependiendo de nuestro nivel o el objetivo para el que estemos usando las dominadas, será más aconsejable agarrar la barra de una forma u otra. Antes de pasar a ver los tipos de agarre al hacer dominadas, quiero hacer una puntualización respecto a los músculos que trabajamos con ellas. ¿Qué músculos trabajan las dominadas? De esta forma se mide la activación de cada músculo en las dominadas dependiendo del tipo de agarre
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