Clase de Francesca García
Comenzaremos realizando elevaciones de piernas en el step y sentadillas. Tumbados en el step, usaremos la fitball para trabajar cuadriceps y abductores y los elásticos para también ejercitar estos últimos. Trabajaremos glúteos realizando elevaciones de piernas en posicición de cuatro. Finalizaremos fortaleciendo los abdominales.