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Sesión de abdominales a cargo de Francesca García
Comenzaremos realizando series de planchas. Tumbados boca arriba, seguiremos trabajando oblicuos; primero con piernas en el suelo y después con elevación de estas en diferentes movimientos, ejercicios intercalados con crunch. 
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Sesión de abdominales a cargo de Francesca García
Comenzaremos realizando series de planchas. Tumbados boca arriba, seguiremos trabajando oblicuos; primero con piernas en el suelo y después con elevación de estas en diferentes movimientos, ejercicios intercalados con crunch. 
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