Sesión de TBC con Alba Ventura
Primero realizaremos una parte cardiovascular coreografiada, luego la de tonificación y finalizaremos nuevamente con cardio. En tonificación primero nos centraremos en los brazos con mancuernas y elásticos. Despúes ejercitaremos piernas, con elevaciones de estas, y triceps. En tercer lugar trabajaremos pectoral y dorsal con el elástico y finalizaremos con abdominales.