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Video clase de yoga vinyasa a cargo de Carmen
Nivel intermedio. En esta clase desarrollaremos un trabajo de torsión de la columna vertebral. Tendremos en cuenta que una buena respiración es fundamental para realizar la clase correcta. Las clases de yoga nos ayudan a mejorar la postura y la flexibilidad .Y lograr un buen estado de relajación. Material: Colchoneta. Aunque es es recomendable usar tacos para las posturas de equilibrio. Si no disponemos de tacos, podemos usar libros. También es recomendable para las flexiones utilizar una cinta, si no tenemos cinta podemos usar un cinturón.
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Video clase de yoga vinyasa a cargo de Carmen
Nivel intermedio. En esta clase desarrollaremos un trabajo de torsión de la columna vertebral. Tendremos en cuenta que una buena respiración es fundamental para realizar la clase correcta. Las clases de yoga nos ayudan a mejorar la postura y la flexibilidad .Y lograr un buen estado de relajación. Material: Colchoneta. Aunque es es recomendable usar tacos para las posturas de equilibrio. Si no disponemos de tacos, podemos usar libros. También es recomendable para las flexiones utilizar una cinta, si no tenemos cinta podemos usar un cinturón.
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