Estudio: hacer ejercicio antes de desayunar quema más grasa
Se utilizaron 30 sujetos masculinos con sobrepeso para la prueba de seis semanas. Un grupo se ejercitó antes del desayuno y otro después del desayuno. El tercer grupo mantuvo sus hábitos de estilo de vida igual. Después de seis semanas, el grupo que se ejercitó antes del desayuno quemó el doble de grasa en comparación con el grupo que se ejercitaba después del desayuno.