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Sesión de tonificación a cargo de Francesca García
Comenzaremos entrenando hombros con elevación de brazos. Continuaremos con el tren inferior realizando zancadas sobre el step y sentadillas con apertura de piernas. Seguiremos trabajando dorsal realizando remo con la ayuda del elástico. Finalizaremos trabajando abdominales y glúteos. Material: step, colchoneta, mancuernas, elásticos
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Sesión de tonificación a cargo de Francesca García
Comenzaremos entrenando hombros con elevación de brazos. Continuaremos con el tren inferior realizando zancadas sobre el step y sentadillas con apertura de piernas. Seguiremos trabajando dorsal realizando remo con la ayuda del elástico. Finalizaremos trabajando abdominales y glúteos. Material: step, colchoneta, mancuernas, elásticos
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