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Clase de tonificación a cargo de David Palacios
Comenzamos trabajando el tren inferior realizando zancadas y sentadillas. Después trabajaremos tren superior, primero los hombros y después los brazos. En penúltimo lugar fortaleceremos pectoral con dorsal. En último lugar abdomen combinando con ejercicios de glúteos. Material: step, mancuernas, colchoneta
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Clase de tonificación a cargo de David Palacios
Comenzamos trabajando el tren inferior realizando zancadas y sentadillas. Después trabajaremos tren superior, primero los hombros y después los brazos. En penúltimo lugar fortaleceremos pectoral con dorsal. En último lugar abdomen combinando con ejercicios de glúteos. Material: step, mancuernas, colchoneta
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