Ejercicios y trucos
para estar en forma.
Ejercicios y trucos
para estar en forma.
Pilates
El método Pilates es un entrenamiento físico y mental, que engloba la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Con estas clases, el objetivo es tonificar y mejorar el core logrando mantener el equilibrio corporal y dando estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
¡Todo el contenido multimedia a tu alcance!
Disfruta de cientos de contenidos digitales, sin restricciones de dispositivo: ordenador, teléfono o tableta, y con cualquier tipo de conexión!
