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Clase básica de pilates a cargo de Olga Armengol
Empezaremos colocando el cuerpo en perfecta posición, los pies tienen que estar en el ángulo de las caderas y la clavícula recta. El objetivo de esta sesión es conectar todos los músculos del cuerpo teniendo en cuenta nuestra respiración. A demás trabajaremos con ejercicios que nos ayudaran a conseguir unos brazos tonificados y fuertes. Material: colchoneta
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Clase básica de pilates a cargo de Olga Armengol
Empezaremos colocando el cuerpo en perfecta posición, los pies tienen que estar en el ángulo de las caderas y la clavícula recta. El objetivo de esta sesión es conectar todos los músculos del cuerpo teniendo en cuenta nuestra respiración. A demás trabajaremos con ejercicios que nos ayudaran a conseguir unos brazos tonificados y fuertes. Material: colchoneta
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