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Vídeo clase de yoga de Alejandra Vidal
Nivel intermedio. Una clase donde Alejandra nos ayudará a deshacer esas malas posturas que realizamos en nuestro día a día, para ello trabajaremos centrándonos en la apertura de nuestras caderas. A parte, conseguiremos una relajación plena estirando en todo momento nuestra columna, acompañando estos estiramientos con una respiración profunda y pronunciada. Material: colchoneta, taco
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Vídeo clase de yoga de Alejandra Vidal
Nivel intermedio. Una clase donde Alejandra nos ayudará a deshacer esas malas posturas que realizamos en nuestro día a día, para ello trabajaremos centrándonos en la apertura de nuestras caderas. A parte, conseguiremos una relajación plena estirando en todo momento nuestra columna, acompañando estos estiramientos con una respiración profunda y pronunciada. Material: colchoneta, taco
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