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Sesión de trabajo abdominal dirigida por David Palacios
Empezaremos con un calentamiento importante para evitar riesgo de lesión, colocando siempre la cabeza en una buena posición. Trataremos de ejercicios muy seguidos para mantener siempre una buena intensidad y no permitir a nuestro abdomen una relajación completa. Material: colchoneta
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Sesión de trabajo abdominal dirigida por David Palacios
Empezaremos con un calentamiento importante para evitar riesgo de lesión, colocando siempre la cabeza en una buena posición. Trataremos de ejercicios muy seguidos para mantener siempre una buena intensidad y no permitir a nuestro abdomen una relajación completa. Material: colchoneta
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