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Clase de GAP a cargo de Olga Armengol
Focalizaremos la primera parte de la sesión en trabajar las piernas. La segunda parte será para centrárnos en las caderas tumbados en la colchoneta intercalándo series de crunch para endurecer los abdominales. Finalizaremos con ejercicios en plancha. Material: Colchoneta
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Clase de GAP a cargo de Olga Armengol
Focalizaremos la primera parte de la sesión en trabajar las piernas. La segunda parte será para centrárnos en las caderas tumbados en la colchoneta intercalándo series de crunch para endurecer los abdominales. Finalizaremos con ejercicios en plancha. Material: Colchoneta
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