Sesión de tonificación con Francesca García
Iniciamos en entrenamiento trabajando pectoral con press de banca y flexiones. Seguiremos con bíceps tanto con la barra como con los elásticos, después fortaleceremos el abdomen tumbados boca arriba con elevación de piernas. Terminaremos ejercitando la espalda realizando remo y fortaleciendo glúteos con sentadillas y zancadas al frente. Material: step, barra con peso, elásticos y colchoneta