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Sesión de yoga de Alejandra Vidal
Clase de nivel intermedio donde trabajaremos sobretodo el equilibrio. Comenzaremos realizando las posiciones del gato y después haremos los saludos al sol. Continuaremos con las posiciones del guerrero y prasarita padottanasana en todas sus posiciones. Después realizaremos la postura del cuervo. Ya sentados en el colchoneta realizaremos posturas de estiramiento, destacando la de apertura de piernas en elevación donde trabajaremos ingles. Material: Colchoneta
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Sesión de yoga de Alejandra Vidal
Clase de nivel intermedio donde trabajaremos sobretodo el equilibrio. Comenzaremos realizando las posiciones del gato y después haremos los saludos al sol. Continuaremos con las posiciones del guerrero y prasarita padottanasana en todas sus posiciones. Después realizaremos la postura del cuervo. Ya sentados en el colchoneta realizaremos posturas de estiramiento, destacando la de apertura de piernas en elevación donde trabajaremos ingles. Material: Colchoneta
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