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Video clase de yoga Vinyasa a cargo de Carmen
Nivel básico. En esta clase seguiremos trabajando las flexiones. Con las que conseguiremos relajar tanto la mente como todos los órganos del cuerpo. Para calentar y relajarnos haremos estiramientos básicos. Seguidamente haremos varias posturas de yoga centradas en la parte baja del cuerpo que nos llenaran de energía. Material: Colchoneta, taco, cinta.
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Video clase de yoga Vinyasa a cargo de Carmen
Nivel básico. En esta clase seguiremos trabajando las flexiones. Con las que conseguiremos relajar tanto la mente como todos los órganos del cuerpo. Para calentar y relajarnos haremos estiramientos básicos. Seguidamente haremos varias posturas de yoga centradas en la parte baja del cuerpo que nos llenaran de energía. Material: Colchoneta, taco, cinta.
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