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Clase de estiramientos realizada por Alba Ventura 1
Clase de estiramientos con Alba Ventura. Comenzaremos controlando la respiración y desbloqueando cervicales. Continuaremos estirando de pie brazos y espalda. Sentados en la colchoneta trabajaremos las piernas. Terminaremos como hemos empezado, relajando cervicales y espalda. 
Material: colchoneta
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00:00
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Clase de estiramientos realizada por Alba Ventura 1
Clase de estiramientos con Alba Ventura. Comenzaremos controlando la respiración y desbloqueando cervicales. Continuaremos estirando de pie brazos y espalda. Sentados en la colchoneta trabajaremos las piernas. Terminaremos como hemos empezado, relajando cervicales y espalda. 
Material: colchoneta
Ver también
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