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Clase de estiramientos realizada por Alba Ventura 3
Clase de estiramientos con Alba Ventura. Iniciamos destensando cabeza y hombros. Ya en el suelo, trabajaremos espalda y piernas simultáneamente y después nos centraremos en la cara interna de estas y cuádriceps. Terminaremos realizando la posición de la cobra de yoga. 
Material: Colchoneta
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Clase de estiramientos realizada por Alba Ventura 3
Clase de estiramientos con Alba Ventura. Iniciamos destensando cabeza y hombros. Ya en el suelo, trabajaremos espalda y piernas simultáneamente y después nos centraremos en la cara interna de estas y cuádriceps. Terminaremos realizando la posición de la cobra de yoga. 
Material: Colchoneta
Ver también
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