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Clase de estiramientos realizada por Cesca García 2
Sesión de estiramientos con Francesca García. Iniciaremos la clase estirando la espalda para luego estirar las cervicales. Después pasaremos al tren inferior comenzando con los cuádriceps donde nos centraremos la mayor parte de la clase. Finalizaremos estirando brazos y espalda nuevamente. 
Material: colchoneta
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Clase de estiramientos realizada por Cesca García 2
Sesión de estiramientos con Francesca García. Iniciaremos la clase estirando la espalda para luego estirar las cervicales. Después pasaremos al tren inferior comenzando con los cuádriceps donde nos centraremos la mayor parte de la clase. Finalizaremos estirando brazos y espalda nuevamente. 
Material: colchoneta
Ver también
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