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Clase TBC a cargo de Francesca García
Iniciamos la parte principal ejercitando pectoral. Después haremos trabajo de piernas con sentadillas, peso muerto y remo con la barra, glúteos realizando elevación de piernas y finalizaremos con planchas abdominales. Todo esto intercalado con coreografías cardiovasculares. Material: step, barra con peso, colchoneta y mancuernas (opcionales)
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Clase TBC a cargo de Francesca García
Iniciamos la parte principal ejercitando pectoral. Después haremos trabajo de piernas con sentadillas, peso muerto y remo con la barra, glúteos realizando elevación de piernas y finalizaremos con planchas abdominales. Todo esto intercalado con coreografías cardiovasculares. Material: step, barra con peso, colchoneta y mancuernas (opcionales)
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