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Clase Total Body Conditioning con Alba Ventura
La primera parte será ejercicio aeróbico coreografiado. Después realizaremos tonificación en hombros y brazos primero, seguidamente trabajo de abdomen, de nuevo brazo en tercer lugar y piernas y glúteos para finalizar. Material: mancuernas, colchoneta, disco (opcional)
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Clase Total Body Conditioning con Alba Ventura
La primera parte será ejercicio aeróbico coreografiado. Después realizaremos tonificación en hombros y brazos primero, seguidamente trabajo de abdomen, de nuevo brazo en tercer lugar y piernas y glúteos para finalizar. Material: mancuernas, colchoneta, disco (opcional)
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