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Sesión de TBC a cargo de Francesca García
En esta clase se combina ejercicio aeróbico con muscular. Las estaciones musculares serán, en este orden: piernas, realizando sentadillas, glúteo medio con el elástico, abdominales (tumbados con elevación de piernas) y por último tríceps y hombros con la barra con peso. Material: barra con peso, elásticos, colchoneta
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Sesión de TBC a cargo de Francesca García
En esta clase se combina ejercicio aeróbico con muscular. Las estaciones musculares serán, en este orden: piernas, realizando sentadillas, glúteo medio con el elástico, abdominales (tumbados con elevación de piernas) y por último tríceps y hombros con la barra con peso. Material: barra con peso, elásticos, colchoneta
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