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Sesión TBC con Alba Ventura
En primer lugar realizaremos una coreografía de step. En segundo lugar tonificaremos sentadillas, hombros y brazos, tumbados en la colchoneta y con la ayuda del elástico abductores y para finalizar abdominales y glúteos con elevaciones de piernas y flexiones. Material: step, mancuernas, disco, elásticos y colchoneta.
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Sesión TBC con Alba Ventura
En primer lugar realizaremos una coreografía de step. En segundo lugar tonificaremos sentadillas, hombros y brazos, tumbados en la colchoneta y con la ayuda del elástico abductores y para finalizar abdominales y glúteos con elevaciones de piernas y flexiones. Material: step, mancuernas, disco, elásticos y colchoneta.
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