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Clase Total Body Conditioning a cargo de Francesca García
En esta sesión trabajaremos 5 estaciones tonificadoras: dorsal, piernas, pecho, abdominales y hombro. Todas intercaladas con estaciones cardiovasculares. La barra con peso se usará para tonificar dorsal y pectoral y el step para la partes cardiovasculares. Material: step, barra con peso, colchoneta, elásticos (opcionales)
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Clase Total Body Conditioning a cargo de Francesca García
En esta sesión trabajaremos 5 estaciones tonificadoras: dorsal, piernas, pecho, abdominales y hombro. Todas intercaladas con estaciones cardiovasculares. La barra con peso se usará para tonificar dorsal y pectoral y el step para la partes cardiovasculares. Material: step, barra con peso, colchoneta, elásticos (opcionales)
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