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Clase Total Body Conditioning con Alba Ventura
Comezaremos realizando ejercicio cardiovascular utilizando el step. Después tonificaremos brazos con las mancuernas. Tumbados trabajaremos pectoral y con la ayuda del elástico activaremos piernas. Toda la tonificación se combinará con coreografias cardiovasculares. Finalizaremos con trabajo de abdominales. Material: step, mancuernas, elásticos, colchoneta
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Clase Total Body Conditioning con Alba Ventura
Comezaremos realizando ejercicio cardiovascular utilizando el step. Después tonificaremos brazos con las mancuernas. Tumbados trabajaremos pectoral y con la ayuda del elástico activaremos piernas. Toda la tonificación se combinará con coreografias cardiovasculares. Finalizaremos con trabajo de abdominales. Material: step, mancuernas, elásticos, colchoneta
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