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Sesión de Total Body Contiditioning con David Palacios
Comenzaremos realizando sentadillas en diferentes intensidades. Después ejercitaremos biceps, hombro con rotaciones y triceps. Ya tumbados en la cochoneta, continuaremos trabajando pectoral, glúteos y abdomen. Todo intercalado con coreografias cardiovasculares. Material: step, mancuernas, colchoneta
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Sesión de Total Body Contiditioning con David Palacios
Comenzaremos realizando sentadillas en diferentes intensidades. Después ejercitaremos biceps, hombro con rotaciones y triceps. Ya tumbados en la cochoneta, continuaremos trabajando pectoral, glúteos y abdomen. Todo intercalado con coreografias cardiovasculares. Material: step, mancuernas, colchoneta
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