Clase de glúteos, abdominales y piernas con Alba Ventura
Comenzaremos concentrándonos en los glúteos y piernas con sentadillas con diferentes aperturas de piernas. Continuaremos con elevaciones laterales de piernas y, con la ayuda del elástico, pasos con apertura amplia de piernas. Seguiremos trabajando los abductores. Para terminar, trabajaremos abdominales combinado con ejercicio de piernas y glúteos. Material: step, pelota, elásticos, colchoneta