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Entrenamiento intermedio de GAP realizado por Francesca García
Clase de un rendimiento elevado y con ello un gasto calórico muy notable. Hay que remarcar el intenso trabajo de brazos y nuestros glúteos, a demás de nuestras piernas y finalmente todo el core. También, gracias a la goma, añadiremos un punto de dificultad. Con estos ejercicios conseguiremos aumentar nuestra estabilidad corporal, fortaleciendo músculos y a la vez entrenar la resistencia física. Material: step y elástico
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Entrenamiento intermedio de GAP realizado por Francesca García
Clase de un rendimiento elevado y con ello un gasto calórico muy notable. Hay que remarcar el intenso trabajo de brazos y nuestros glúteos, a demás de nuestras piernas y finalmente todo el core. También, gracias a la goma, añadiremos un punto de dificultad. Con estos ejercicios conseguiremos aumentar nuestra estabilidad corporal, fortaleciendo músculos y a la vez entrenar la resistencia física. Material: step y elástico
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