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Clase de TBC a cargo de Rousse Espinola
Comenzaremos realizando un calentamiento cardiovascular con el bosu y con la barra sobre los hombros, después realizaremos unas series de sentadillas. Con el elástico haremos ejercicios de brazos para tonificar el tren superior. Material: Bosu, barra con peso, elástico y 1 disco.
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Clase de TBC a cargo de Rousse Espinola
Comenzaremos realizando un calentamiento cardiovascular con el bosu y con la barra sobre los hombros, después realizaremos unas series de sentadillas. Con el elástico haremos ejercicios de brazos para tonificar el tren superior. Material: Bosu, barra con peso, elástico y 1 disco.
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