Clase Total Body Conditioning con Francesca García
La primera estación muscular que trabajaremos será el tren inferior con zancadas y sentadillas. La segunda estación será hombros y brazos. En tercer lugar trabajaremos la cara interna de las piernas. Finalizaremos reforzando abdominales. Intercalaremos todo con coreografías cardiovasculares sobre el step. Material: colchoneta, step, mancuernas, barra con pesas