Sesión de TBC con Paula Fernández
Comenzaremos calentando para después intercalar cardiovasculación con tonificación. Primero trabajaremos glúteos, adbomen y hombros y en segundo lugar nos centraremos en cada una de estas partes por separado. El peso utilizado siempre nos tendrá que suponer un poco de esfuerzo. Material: colchoneta, elásticos y mancuernas.