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Sesión de total body conditioning dirigida por Rousse Espinola
En esta clase realizaremos repeticiones con la barra y entrenamiento coreografiado, con ayuda del step y las mancuernas. Finalizaremos trabajando las piernas y aumentando la intensidad con el elástico. Material: Step, barra con peso, mancuernas y elástico.
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Sesión de total body conditioning dirigida por Rousse Espinola
En esta clase realizaremos repeticiones con la barra y entrenamiento coreografiado, con ayuda del step y las mancuernas. Finalizaremos trabajando las piernas y aumentando la intensidad con el elástico. Material: Step, barra con peso, mancuernas y elástico.
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