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Sesión de TBC a cargo de Olga Armengol
Para las partes cardiovasculares trabajaremos sobre el step las piernas. En las partes de ejercitación muscular, con las mancuernas trabajaremos brazos y con sentadillas las piernas. La última parte de la clase la realizaremos tumbados boca arriba en el step para también trabajar pectoral, glúteos y abdomen. Material: Step, mancuernas y colchoneta
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Sesión de TBC a cargo de Olga Armengol
Para las partes cardiovasculares trabajaremos sobre el step las piernas. En las partes de ejercitación muscular, con las mancuernas trabajaremos brazos y con sentadillas las piernas. La última parte de la clase la realizaremos tumbados boca arriba en el step para también trabajar pectoral, glúteos y abdomen. Material: Step, mancuernas y colchoneta
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