Sesión de TBC dirigida por Paula Fernández
Comenzaremos calentando para trabajar tu core y activar el abdomen. En esta clase tonificaremos sobretodo realizando flexiones , con la ayuda del bosu. La parte cardiovascular será con ejercicios de dos repeticiones formando una coreografía. Recuerda hidratarte durante todo el entreno. Material: bosu, mancuernas y colchoneta.